کتاب کارآگاه درون؛

چطور باورهای ذهنی که مانع رسیدن شما به موفقیت میشوند را بشناسید و حذف کنید؟

این کتاب برای همه‎ی کسانی است که حس می‎کنند عاملی درونی مانع از موفقیت آنها شده است، کسانی که به انواع روشهای موفق شدن آگاه هستند اما باز هم موفق نمی‎شوند. این کتاب در مورد شناسایی باورهای محدودکننده و باورهای ذهنی است.

در این کتاب نتیجه بیش از ۷ سال تحقیقات و  مطالعات در زمینه ذهن ناخوداگاه و بیش از ۱۰۰۰ ساعت کار فردی با مراجعین در حوزه دستیابی به اهداف مختلف را می خوانید

این کتاب در پی پاسخ دادن به این سوال است:

چرا به چیزهایی که می‎خواهیم نمی‎رسیم؟

من نازنین سخاوتی هستم و در این کتاب قصد دارم اطلاعاتی درمورد باورها به شما ارائه بدهم که کمکتان می‎کند با شناخت کامل و آگاهی عمیق به سمت اهدافتان حرکت کنید و به آنها برسید. قرار است یاد بگیرید که ذهنتان چطور کار می‎کند و چطور زندگی شما را کنترل می‎کند. باورهای محدودکننده چه هستند و چطور کار می کنند؟ بعدازآن یاد می‎گیرید که چطور ذهنتان را تغییر بدهید تا زندگی‎تان تغییر کند. عملکرد باورها همین است.

نگاهی به مطالب کتاب:

پیشگفتار

این کتاب در مورد چیست و در مورد چه چیزی نیست؟

فصل اول: مقدمات کار با باورها؛ در این قسمت اطلاعاتی درمورد من، این کتاب و باورها می‎خوانید.

اهمیت باورها
پیامد باورها
نتیجه ی تغییر باورها
نشانه ی تغییر باورها
چطور کارآگاه درون خود شویم؟

فصل دوم: دسته بندی باورها؛ در این فصل تقسیم‎بندیهای مختلف و مهم باورها را می‎خوانید .

چطور باورها را در خودم شناسایی کنم؟
دسته بندی انواع باورها
باورهای هسته‎ای چه هستند؟
باورهای منفی یا محدودکننده چه هستند؟

فصل سوم: اصول اولیه ی کارآگاهی درون؛ در این فصل با ۱۰ اصل برای کشف باورهای منفی آشنا می‎شوید .

اصل اول: شناخت تفاوت باورها: ۱۱ دسته‎ی باورهای هسته‎ای
اصل دوم: خاطرات
اصل سوم: الگوهای تکرارشونده
اصل چهارم: محر کهای احساسی
اصل پنجم: فرض های خودتأیید
اصل ششم: مهارتهای اصلی
اصل هفتم: تعریف هایی که ناراحتم می‎کنند.
اصل هشتم: ارز شهای مهم شما
اصل نهم: خودگویی های درون
اصل دهم: خودآگاهی

فصل چهارم: روش های حذف و اصول ثانویه؛ هدیه ی باورهای منفی چه هستند؟

روش اول: حذف باورها با شواهد عینی
روش دوم: حذف باورها با آگاهی
روش سوم: حذف باورها از طریق گفت‎وگو
اصل ۱۱ کارآگاهی: حالت ذهنی غالب شما
اصل ۱۲ کارآگاهی: استفاده از جملات تأکیدی
اصل ۱۳ کارآگاهی: ۳ محور اصلی باورهای محدودکننده
اصل ۱۴ کارآگاهی: تضاد و ناهماهنگی ناخودآگاه و خودآگاه
روش چهارم: حذف باورها با تپینگ
روش پنجم: حذف باورها با روش زنجیر کردن باورها
اصل ۱۵ کارآگاهی: محدوده ی راحتی
اصل ۱۶ کارآگاهی: ترس
روش ششم: حذف باورها با روش چه می‎شود اگر
روش هفتم: حذف باورها به روش اغراق
روش هشتم: حذف باورها با خود هیپنوتیزم
روش نهم: حذف باورها با روش مورفی لفکو

فصل پنجم: مطالب تکمیلی باورها

درخت باور چیست؟
لیست باورهای محدودکننده
ایجاد باورهای مثبت
روش تلقین و تکرار
روش هیپنوتراپی
روش EFT

من به واسطه شغلم،تقریبا روزی یک کتاب می خوانم،وقتی کتاب ارزشمند « کارآگاه درون» را هدیه گرفتم،آن را ظرف یک روز خواندم و بعد متوجه شدم این کتاب،کتابی نیست که آن را یک روزه خواند و نتیجه گرفت،بلکه باید آن را کندخوانی کرد،مزه مزه نوش جان کرد و با انجام تمریناتش به لایه های عمیق تر وجودمان سفر کرد.
اگر یک کوچ یا راهنمای آموزش دیده در کنار شما باشد اثربخشی این کتاب بسیار بیشتر میشود زیرا کتابی است که قرار است لایه های عمیق وجود شما را به خودتان بشناساند.
از بانو سخاوتی به خاطر نگارش این اثر ارزشمند تشکر میکنم.

حسین شیرمحمدی

نویسنده ۸ عنوان کتاب و بنیانگذار mrostad.com